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Mode de vie et travail

R E N D E Z- V O U S P R É V E N T I O N

Contact

Durée de la formation 1 jour Stage pouvant être fi nancé dans le cadre du DIF (droit individuel à la formation)

Intervenant Expert spécialisé en droit du travail et en santé et sécurité au travail

Coût 1 300 € intra-entreprise pour un groupe jusqu’à 12 salariés

La retraite est un moment particulier de l’existence, à la fois rupture avec une activité professionnelle dans laquelle chacun à ses rythmes, ses habitudes et ses rituels, et un nouveau départ qui implique une réorganisation complète de la vie quotidienne.

Cette formation propose aux stagiaires de prendre le temps de reconnaître leurs craintes, de formuler leurs représentations, d’identifi er les opportunités et d’exprimer leurs espoirs sur l’organisation de leur vie future.

Objectifs Apporter aux participants les informations juridiques et fi scales liées au départ en retraite. Apporter des éléments de réfl exion quant à leur future gestion du temps et à l’optimisation de leur potentiel. Déterminer les connaissances, compétences et expériences qui seront utiles durant la retraite. Favoriser la prévention du vieillissement. Déterminer les habitudes du quotidien, pour s’en défaire ou les conserver. Déterminer les contraintes du quotidien et leurs conséquences. Poser les bases d’un « projet de vie ».

Contenu Se préparer à conclure sa vie professionnelle : - identifi er les principaux changements personnels et conjoncturels inhérents à la retraite :

ressources fi nancières, patrimoine, fi scalité… - les conséquences sur la santé physique et psychique - comment faire face à ce changement ?

Gérer son capital santé : - conserver la forme physique et psychique

. santé, hygiène et équilibre de vie (alimentation, mémoire, activité physique…)

. quels examens et quand ?

Élaborer un projet de vie : - défi nir sa vision de l’avenir - déterminer ses besoins personnels - identifi er les valeurs fortes dans les domaines personnel et professionnel - imaginer sa retraite (trouver sa place, défi nir son rôle

au sein du couple, de la famille, de la société…), décrire sa vision personnelle, développer et clarifi er cette vision

- bâtir un nouveau projet de vie et se préparer à assumer de nouveaux rôles (activités, loisirs, bénévolat, famille)

Public Toute personne désirant préparer au mieux sa retraite

Méthode pédagogique Apports théoriques Échanges entre les participants Partage d’expériences concrètes et cas pratiques

2 jours Stage pouvant être fi nancé dans le cadre du DIF (droit individuel à la formation)

Intervenant Expert en ressources humaines.

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Préparation à la retraite