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Mode de vie et travail

R E N D E Z- V O U S P R É V E N T I O N

Contact

Durée de la formation 1 jour Stage pouvant être fi nancé dans le cadre du DIF (droit individuel à la formation)

Intervenant Expert spécialisé en droit du travail et en santé et sécurité au travail

Coût 1 300 € intra-entreprise pour un groupe jusqu’à 12 salariés

Capital santé : comment le préserver ?

La santé se fonde sur une appréhension positive et globale se situant au-delà de l’absence de maladie. Cette formation propose au stagiaire des clés afi n de préserver et d’améliorer sa santé, en identifi ant les facteurs qui se conjuguent pour que la santé se gagne ou se perde.

Objectifs Appréhender les facteurs infl uençant l’état de santé et avoir une connaissance de leurs implications sur la vie personnelle et professionnelle. Repérer les facteurs d’équilibre et de déséquilibre et trouver des stratégies de réajustement nécessaires au maintien de la santé.

Contenu

Échange sur les représentations de la santé tant dans la dimension physique, psychique que sociale et familiale

Connaissance de son état de santé et analyse de la qualité de vie en terme : d’alimentation, de récupération, d’activité physique, de lien social, d’adaptation aux situations de stress

Moyens d’envisager de manière positive et concrète l’évolution de sa qualité de vie

Compréhension des mécanismes du stress et de ses eff ets sur la santé, adaptation de son alimentation, de son sommeil, de son activité physique et de ses loisirs

Public Tous les salariés de l’entreprise

Méthode pédagogique Apports théoriques Échanges entre les participants Partage d’expériences concrètes et cas pratiques

3 s, soit 21 heures au total

en santé au travail, expert n prévention des sques professionnels

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