Un sommeil de qualité est indispensable à une bonne santé. Les effets bénéfiques du sommeil sont connus : énergie physique et intellectuelle, dynamisme, concentration…
Un sommeil de qualité est indispensable à une bonne santé. Les effets bénéfiques du sommeil sont connus : énergie physique et intellectuelle, dynamisme, concentration. Harmonie Mutuelle propose aux entreprises un Zoom prévention. Une vraie boîte à outils pour comprendre et agir pour mieux dormir.
Bien dormir pour bien travailler
Comment améliorer la qualité de son sommeil ? Comment gérer son sommeil le jour lorsqu’on travaille de nuit ou en horaires décalés ? Comment gérer les coups de fatigue dans la journée ? Retrouvez toutes les réponses et des conseils pratiques dans ce Zoom prévention.
Harmonie Mutuelle, engagée depuis de nombreuses années pour la santé de ses adhérents, poursuit aujourd’hui son implication. Elle propose un Zoom prévention aux entreprises qui souhaitent agir auprès de leurs collaborateurs.
Une véritable boîte à outils spécialement conçue pour permettre aux salariés de mieux dormir quel que soit leur rythme de travail.
Ce Zoom prévention contient des documents d’information éducatifs et pédagogiques, adaptés à tous les publics de l’entreprise, quels que soient leurs métiers. Il a été élaboré par des professionnels, experts en santé publique.
Télécharger un extrait
Vous souhaitez en savoir plus sur les Zooms prévention ? Harmonie Mutuelle vous propose de consulter un extrait des outils en format PDF.
Le guide Une affiche Un quiz
Les outils pédagogiques
Le Zoom prévention Sommeil et rythmes de vie :
• Un guide pratique
Ce document d’une vingtaine de pages constitue le cœur du Zoom prévention. Il donne aux salariés des clés pour comprendre le fonctionnement du rythme éveil/sommeil et des conseils pour mieux dormir et se lever en pleine forme, et ce quel que soit leur rythme de travail..
• Trois affiches
Cette campagne d’affichage illustre, en grand format, les principaux conseils, exemples et solutions du guide. L’objectif : bien connaître la mécanique du sommeil pour agir…et mieux dormir
• Le quiz
En 10 questions, les collaborateurs peuvent tester leurs connaissances sur le sommeil et les moyens d’en améliorer la qualité. .
• Cinq articles
Des articles conseils complètent le dispositif. Ils répondent aux questions les plus fréquemment posées par les salariés et délivrent des solutions concrètes ainsi que des contacts utiles. Par exemple : « Comment s’organiser pour associer vie de parents, travail et sommeil sans stress ? », « Prévenir la somnolence au travail », « Ne plus ronfler pour bien dormir…et travailler mieux ! », etc.
Ils peuvent être remis directement aux salariés ou diffusés par l’intermédiaire des supports internes.