L'alimentation

L’équilibre alimentaire est un facteur clé de bonne santé… et une incroyable source d’énergie. Pour des facultés au maximum, bien se nourrir avant et pendant le temps de travail est donc essentiel ! Même en cas de déjeuner rapide ou d’horaires décalés, faire un repas équilibré est toujours possible.

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Le stress

Le travail, le stress et le manque de sommeil sont intimement liés. Ils peuvent être à l’origine de problèmes de santé. Pour les éviter, des actions de prévention permettent aux salariés de mieux gérer les exigences du quotidien.

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Le sommeil

Le travail, le stress et le manque de sommeil sont intimement liés. Ils peuvent être à l’origine de problèmes de santé. Pour les éviter, des actions de prévention permettent aux salariés de mieux gérer les exigences du quotidien.

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L'activité physique

Harmonie Mutuelle encourage l’activité physique auprès des salariés de ses entreprises adhérentes et sensibilise sur les bienfaits d’une activité physique régulière, afin que chacun puisse mettre toutes les chances de son côté pour être en bonne santé.

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La santé connectée au service de la prévention

Suivre son rythme cardiaque, contrôler son poids, mieux gérer son sommeil… tout cela d’un simple clic… c’est aujourd’hui possible ! En effet, de multiples solutions technologiques consultables sur ordinateur, smartphone ou tablette tactile existent

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Notre offre "Gérer son capital santé"

Avec son offre La santé gagne l’entreprise, Harmonie Mutuelle sensibilise et donne les clés aux salariés comme aux dirigeants pour identifier les comportements à risques, les règles d’hygiène de vie et gagner ainsi en efficacité et en santé.

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