Harmonie Mutuelle est présente lors des salons des comités d’entreprise et des congrès qui se tiennent dans toute la France tout au long de l’année. A cette occasion, l’équipe Prévention et promotion de la santé d’Harmonie Mutuelle sensibilise les entreprises sur une thématique de santé : le sommeil pour l’année 2014.
L’animation intitulée « Sommeil d’or » est proposée aux visiteurs du stand Harmonie Mutuelle. Grâce à cette animation, les participants apprennent à connaître les grandes règles de l’hygiène veille-sommeil et à gérer leurs temps de repos en fonction de leur rythme de vie (travail et vie quotidienne).
Sur le stand Harmonie Mutuelle, les visiteurs peuvent :
– participer au jeu interactif « Quel environnement pour un bon sommeil », afin de connaître les bons gestes qui optimisent la qualité du sommeil
– réaliser des tests sur le sommeil et apprendre à connaître son sommeil (son rythme et ses besoins), de savoir si l’on est plutôt un « couche-tôt » ou un « couche-tard »
– échanger avec un spécialiste du sommeil autour des rythmes décalés, des conditions optimales pour faire la sieste ou encore encore des conseils pour éviter la somnolence après le repas.
Chaque participant recevra également le Zoom prévention « Sommeil et rythmes de vie », un guide de conseils pratiques pour mieux dormir.
Le 26 novembre prochain retrouvez l’équipe Prévention et promotion de la santé d’Harmonie Mutuelle au congrès de la FEHAP à Deauville.