Alimentation et « 3-8 »

Dans les usines qui tournent 24 heures sur 24, la majeure partie des employés travaille en « 3×8 ». Un mode d’organisation en décalage, où il est parfois compliqué d’adopter une alimentation équilibrée. Voici quelques conseils pour conserver trois repas principaux, quels que soient vos horaires professionnels.

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